リフォーム

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多種多様な情報配信中ブログ:19-6-17

10-07

6時は、気持ちよくスッキリと起きたい!  だけど、睡眠時間や起きるタイミング、体調、お天気などの影響で、 いつも爽やかというわけには、なかなかいかないものです。 眠い、だるい、つらい…

多種多様な情報配信中ブログ:10-6-17

10-02

( ゚д゚)ノ こんにちわー 今日は寝不足です。 なんか仕事がなかなか進まなくて・・・。 皆さんもそういう時ありません? 最近は休みになるとゆっくりしようと思いつつ、 少し腕立て伏せを…

多種多様な情報配信中ブログ:03-6-17

10-09

シェイプアップ中、最も気をつけるべきなのは、 食べる事の内容ですよね? いかに脂肪分の少ない、もしくは糖分の少ない ご飯メニューにするかということに 苦心している人も少なくないこと…

多種多様な情報配信中ブログ:29-5-17

10-06

減量の成功に効果的な食べ物選びで 注意しなければいけないのは、 「できるだけ冷たいものを避ける」ということです。 氷の入った冷たいドリンクは避けて、 温かい緑茶や紅茶、ココアなどを…

多種多様な情報配信中ブログ:22-5-17

10-03

なんか、今日は気分が悪いです ちょっと前に、 油抜き減量っていうのが 流行ったことがありますが… 女性の体質というのは、男性と比べて脂肪が多いです。 この体脂肪は、皮脂汚れと…